오메가31 오메가-3, 피부 건강을 지키는 숨은 영양소 오늘은 오메가-3 지방산이 피부 건강에 미치는 긍정적인 영향을 다뤄볼까 합니다. 오메가-3는 심혈관 건강과 뇌 기능 개선에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있지만, 사실 피부에도 매우 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 피부과 관점에서 오메가-3의 효과와 어떻게 피부 건강을 개선할 수 있는지 살펴보겠습니다.오메가-3, 피부 건강에 중요한 이유오메가-3 지방산은 우리 몸에서 자연적으로 생산되지 않기 때문에, 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosahexaenoic acid) 두 가지 종류가 포함되어 있습니다. 이 두 가지 성분은 특히 피부 건강과 밀접하게 연관되어 있습니다.오메가-3는 염증을 조절하고, 피부 장.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
